QQslot

Kacang Sebabkan Muka Menjadi Jerawatan

infociencia – Sebelumnya perlu kita ketahui jika kacang  merupakan sumber makanan yang mengandung lemak baik. Lemak yang terdapat pada kacang adalah lemak tak jenuh yang justru baik untuk tubuh. Banyak anggapan masyarakat jika kacang akan membuat muka jerawatan. Perlu kta ketahui bahwa penyebab daripada jerawatan adalah karena kondisi hormon androgen.

Hormon ini akan mulai aktif saat tubuh mengalami pubertas atau remaja. Hormon tersebut akan bercampur dengan lemak dan asam di dalam kelenjar minyak. Hal ini yang akan memicu terjadinya jerawat. Jerawat umunya akan timbul di wajah. Namun bagi sebagian kecil orang jerawat bisa timbul di badan atau tubuh. Konsumsi makan dengan kadar glikemik tinggi akan memicu jerawatan, salah satu contoh makan yang mengandung glikemik tinggi adalah coklat dan susu. kadar glikemik yang tinggi  akan meningkatkan produksi hormon insulin pada tubuh.

Kadar insulin yang terus bertambah akan meningkatkan kadar hormon androgen pada tubuh. Hormon inilah yang akan mendorong produksi sebum atau minyak dan akan memicu terjadinya jerawat. Kentalnya mitos yang beredar di masyarakat akan kacang ini membuat hampir seluruh Masyrakat menjauhi konsumsi kacang.

Baca Juga : QQslot

Terutama kacang tanah. Padahal dalam kacang tanah mengandung vitamin e, asam folat, Protein, Mangan, Biotin, serat, Magnesium dan lemak tak jenuh. Kandungan lemak dalam kacang tanah adalah lemak baik yang dapat mencegah terjadinya kolesterol dan penyakit jantung. Kacang tanah juga dapat membantu program diet anda karena kacang tanah akan membantu kerja usus anda sehingga pencernaan anda menjadi lancar. Konsumsi kacang dapat membantu mengurangi resiko terkena kanker usus. Ada juga mitos yang beredar di masyarakat jika konsumsi kacang akan sebabkan batuk. Hal ini ternyata tidak benar adanya karena konsumsi kacang tanah tidak akan memicu batuk Hal yang dapat menyebabkan terjadinya batuk adalah karena kacang tanah yang di konsumsi adalah dengan di goreng menggunakan minyak yang tidak baik atau cara pengolahan kacang yang kurang tepat.

Hal inilah yang memicu terjadi nya batuk. Namun demikian perlu di perhatikan proses atau cara pengolahan akan kacang tanah yang benar. Sehingga konsumsi kacang bisa jadi alternatif lain anda dalam memenuhi kebutuhan gizi harian anda. tertutama bagi anda yang sedang diet. Konsumsi kacang akan membuat anda merasakan kenyang dan akan enggan untuk konsumsi makanan menjadi lebih banyak.  Kacang dalam bentuk selai juga sama memiliki manfaat yang luar biasa untuk tubuh anda. Namun konsumsi kacang dalam kemasan harus di perhatikan kandungan gula yang di campur di dalamnya. Baik untuk lebih perhatikan akan kandungan gula yang ada dalam kemasan selai kacang anda.

Pilihlah kacang tanah yang rendah akan gula. Dari berita ini bisa di simpulkan bahwa konsumsi kacang yang baik adalah yang di buat dengan cara di kukus, rebus atau panggang. Hindari pembuatan kacang dengan cara di goreng karena minyak daripada pembuatan kacang itu adalah penyebab utama anda menjadi jerawatan dan batuk.

Deposit Pulsa Murah

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *